風呂の入り口で・・・

つまづきました。

ここに住んで10年以上たちますが、初めて風呂の入り口で躓いた。

・入り口の段差は、２０ｃｍちょい！
・完全に老化を感じました。
・歯磨き粉とママレモンを間違えた。
・階段を下りている途中で足がもつれる。
・車のカギを差したまま、忘れる。

いろいろと老化が加速してきました、仕方ないのですが、なんだか悲しい。

少しでも負荷をかけて筋力の衰えの防止に努めなければ！！！